Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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61.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 88.90g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Terra dos Graos Pasta de Amendoim Integral , Terra dos Graos Pasta de Amendoim Integral , Bodybuilders Waxy Whey , Naturovos Albumina, Bodybuilders 100% Creatine, Maracujá, Maracujá, Iogurte Natural (Leite Integral). Lunch: Caqui, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parbolizado, Caqui, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parbolizado. Dinner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pudim de Leite Condensado, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Melancia. Snacks/Other: Terra dos Graos Pasta de Amendoim Integral , Pullman Pão Integral Original, Pêra Portuguesa. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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laema Silva's Weight History
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