Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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59.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 56.70g | Prot: 69.34g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Queijo Minas, Wickbold Pão do Forno Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Limão, Creme de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Frango Assado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Scrambled Egg, Pêra Portuguesa, Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Banana, Matte Leão Chá de Erva Doce, Taeq Iogurte Natural Desnatado, Vitalin Chia Grãos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Matte Leão Chá de Erva Doce. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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melpomene1's Weight History
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