Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 107.57g | Prot: 143.48g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Какао-Порошок (Несладкий), Lindt Шоколад с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Киприно Сыр Алтайский Золотой. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Лэнд Филе Куриное Жареное. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Киприно Сыр Алтайский Золотой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Молочный Дождик Творог 9%, Nutiva Кокосовое Масло. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifuzah07's Weight History
|