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27.8%
血糖金輕鬆101*0.9=91
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58.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1818 kcal
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Fat: 95.43g | Prot: 122.84g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: 粉豆腐（凍豆腐粉）, 半甜巧克力豆, NOW 洋車前子粉, 加利福尼亞杏仁粉, 雞蛋, 安佳 鮮奶油. Lunch: 萬家香 和風沙拉醬, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 全聯 花椰菜粒, 卜蜂 輕食沙拉胸, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 萬家香 和風沙拉醬, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. Dinner: 7-11 精選鮭魚菲力·義式香草, 水煮蛋, 義美 滷油豆腐, 炒青菜. Snacks/Other: 全麥蘇打餅乾（義大利）, 全麥蘇打餅乾（義大利）. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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