Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 106.40g | Prot: 129.32g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Латте 3,2, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Интелл Финики, Простоквашино Творог 9%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свинина, Борщ со Свининой. Dinner: Любимый Сад Сок Спелый Томат, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жаркое из Свинины. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|