Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 87.05g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: 하루견과 하루견과, 호박고구마, Navitas 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 풀무원 그릭요거트, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널, 사과. Lunch: 올리타리아 올리브오일, 방울 토마토, 코스트코 그린빈, 삶은 병아리콩, 수란 (반숙), 블랙 올리브, 코스 또는 로메인 상추, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. Dinner: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 블랙 올리브, 100 % 통밀빵, 방울 토마토, 그린빈, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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