Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 144.47g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Ржаной, Лента Сельдь с Картофелем и Луком, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, На Лугу Молочный Коктель. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|