|
16:8-paasto
|
121.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 139.24g | Prot: 84.27g | Carbs: 47.55g.
Lunch: Poppamies BBQ Majoneesi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Parapähkinät, Alesto Macadamia Pähkinät, Atria Gouter, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy, Tropicana Golden Grapefruit, Benecol Mustikka Tehojuoma. Dinner: Albina Macadamia, Atria Gouter, Paistettu Kananmuna, Poppamies BBQ Majoneesi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy. Snacks/Other: Atria Gouter, Paistettu Kananmuna, Taffel Paahdettu Manteli Merisuola, Barebells Vegan Protein Bar Salty Peanut, Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|