Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 58.75g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Sałata, Pomidory, Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Wędzony Łosoś, Awokado, Pieczywo Pełnoziarniste, Jajko na Miękko. Lunch: Pomidory, Szynka, Awokado, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Smoothie. Dinner: Pieczywo Pełnoziarniste, Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Ananas, Sałatka Grecka, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pieczywo Pełnoziarniste, Pasztet Pieczony, Pieczywo Chrupkie Żytnie. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|