Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 109.33g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Сырники. Lunch: Соевый Соус, Растительное Масло, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шебекинские Спагетти. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|