guccioymaria's Journal, 29 Nov 13

con gym 5 veces a la semana 1 hrs 35 min y cardio moderado recien comenzando rushfit 1 semana pero sin gym

85.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 16.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2525 kcal

Fat: 50.88g | Prot: 235.16g | Carbs: 275.07g.   Breakfast: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alpura Frutal Fresa, Brócoli, Espagueti Seco, Avena, Choco Milk Chocolate en Polvo, Lala Jugo Naturales, Tortillas de Harina, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Café con Leche, Lala Jugo Naturales, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Manzana. more...