Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
50 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 94.45g | Carbs: 194.19g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Обычные Блины. Lunch: Брокколи, Семейные Секреты Кукуруза, Болгарский Перец, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный). Dinner: Каждый День Адыгейский Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Nestle Хлопья Фитнес, Valio Йогурт Клубничный 2,6%. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 46 minutes, Cardio - 22 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина Олеговна's Weight History
|