Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 107.21g | Prot: 129.21g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яичница, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 3,2. Lunch: Чай, Лента Яблоко, Сыробогатов Сыр Мраморный , Интелл Финики, Творог 9%. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Банан. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Жаркое из Свинины, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|