Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
98.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 89.04g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Своя Линия Чернослив, Курага, Творог 5%. Lunch: Гречневая Каша, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Sonko Рисовые Хлебцы, Галичина Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, АТБ Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|