Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 135.82g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Maxler Vita Women, Чай с Лимоном, Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Жареное Яйцо, Вешенки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Яблоко Семеринка, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Постный Борщ. Dinner: Яблоко Семеринка, Свекла Вареная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Перекресток Самса с Сыром . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|