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Heute darf ich auch mal wieder arbeiten, mal sehen wann Feierabend ist
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72.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1777 kcal
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Fat: 55.91g | Prot: 94.11g | Carbs: 217.51g.
Breakfast: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Vanillequark, Nudeln mit Soße und Ei. Dinner: Gala Äpfel, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Delikato Mittelscharfer Senf, Gekochtes Ei, Kassler, Salatgurke. Snacks/Other: Moser Roth Mini Ostereier, Moser Roth Feine Ostereier Edel Nougat, Mandelkuchen. more...
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2144 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Ich wünsch dir einen schönen Tag 🙋
11 Mar 21 by member: buecherwurm_02
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Den wünsche ich dir auch! Irgendwie bin ich ja froh, dass ich gestern frei hatte und heute arbeite - das Wetter ist heute echt uselig. Es ist heute sehr windig und regnet ständig.
11 Mar 21 by member: Multigirl80
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Ja bei uns auch ! Hab die Zeit genutzt und den D chboden aufgeräumt ...naja vielleicht die Hälfte 😂😂😂
11 Mar 21 by member: buecherwurm_02
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Feierabend sogar 20min später als normal....egal, dafür hab ich jetzt schon Wochenende
11 Mar 21 by member: Multigirl80
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Na dann einen schönen Start ins We am Donnerstag Abend 😀 genieß es ☀️
11 Mar 21 by member: nietsneknarf
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jetzt erst gelesen wie doof das Wetter heute bei dir war 🙈 dann wünsch ich Sonne für die freien Tage :D
11 Mar 21 by member: nietsneknarf
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Danke dir! Besser wird das Wetter aber erstmal nicht...mal abwarten
11 Mar 21 by member: Multigirl80
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