Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 50.00g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Pomidory, Awokado, Wędzony Łosoś, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Gotowane Buraki (z Surowych), Vital Fresh Smoothie Owoce Leśne. Dinner: Ogórek Kiszony , Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Snacks/Other: Łaciate Mleko Czekoladowe, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko Migdałowe. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|