Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 124.82g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Станция Молочная Сливки 10%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Брест Литовск Сыр Российский, Укроп, Петрушка, Яйцо, Поварешка Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Станция Молочная Сливки 10%, Куриное Филе, Поварешка Гречка. Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Яйцо, Житница Здоровья Мука Кукурузная Цельнозерновая, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Грецкие Орехи, Молочные Горки Творог( Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.moiseenkova's Weight History
|