Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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64.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1023 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 42.19g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão. Lunch: Batata Inglesa Crua, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Hortifruti Laranja Bahia. Dinner: Ameixas, Brócolis, Tomates, Palmito, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Batata Inglesa Crua. Snacks/Other: 3 Corações Café Extra Forte, Pãozinho de baroa. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Lu Breginski's Weight History
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