Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 71.04g | Carbs: 174.73g.
Breakfast: Кофе, Творожный Пирог, Торт, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Edgar Тортилья без Дрожжей. Lunch: Финик, Курага, Чай, Мёд, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Манты. Dinner: Чай, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный , Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Киви, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|