Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 97.81g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Bob's Red Mill 오트밀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오이 (껍질 포함), 양배추, 파프리카, 상추. Lunch: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 대추토마토, 새송이버섯, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Dinner: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. Snacks/Other: 오이 (껍질 포함), 파프리카. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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julie0417's Weight History
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