Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 14.44g | Prot: 72.34g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. Dinner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah. Snacks/Other: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Melon. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inayah pratiwi's Weight History
|