Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 148.24g | Prot: 75.12g | Carbs: 75.31g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 쌀 국수 (요리), 연어구이, 곤약, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 스모크델리 훈제삼겹. Dinner: 해키키 닭날개 오븐 구이, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 스모크델리 훈제삼겹. Snacks/Other: 필라델피아 치즈케이크, 매일 체다치즈, 카누 카누 미니. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|