Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 674.97g | Prot: 50.96g | Carbs: 10471.05g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Вологодское Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Сыр Адыгейский, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Киви, Мандарины, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Курганский Хлебокомбинат Коврижка Шоколадная с Кокосовой Стружкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Ladies 🌺
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
11 Mar 21 by member: nata-moroz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|