Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2013
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77.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2013:
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2687 kcal
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Fat: 105.94g | Prot: 152.88g | Carbs: 267.81g.
Breakfast: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Sirop d'Erable, Monoprix Fromage Blanc 3%, Pain Multigrain, Pomme, Leader Price Aubergines Cuisinées à la Provençale, Le Gaulois Escalope de Dinde, Vin Muscat. Dinner: Kronenbourg Bière, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Mélange de Margarine et de Beurre (60% d'Huile de Maïs et 40% de Beurre), Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain Multigrain, Pomme, Entremont Emmental. Snacks/Other: LU Prince. more...
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3640 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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