Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 224.25g | Carbs: 208.49g.
Breakfast: Стрепсилс Леденцы, Терафлю Терафлю, Pearl River Bridge Кунжутный Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Kuhne Хрен Сливочный, Куриная Грудка, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брюссельская Капуста (Замороженная), Мистраль Черный Рис. Lunch: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Творог 5%, Главсуп Борщ с Курицей, Полевское Сметана 15%. Dinner: Fish House Филе Минтая, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи, Сельдерей, Фисташки, Чеснок, Heinz Соус Сладкий Чили, Капуста Белокочанная, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Зеленая Улица Персик Вяленый, ВкусВилл Пряник Заварной Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Овощата Огурцы Консервированные по-Старорусски, Скатерть-самобранка Томаты Черри Маринованные, Мираторг Свинина Лопатка, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|