Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 18.22g | Prot: 39.42g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Café, Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Dinner: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Cité Marine Filet de Limande du Nord Meunière. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|