Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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917 kcal
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Fat: 15.28g | Prot: 52.04g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet, Café. Lunch: Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Canard Rôti (Peau Pas Mangée). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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