|
Oförändrat denna vecka, är för att vi tog cheat day förra helgen.
|
72.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 114.84g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Gouda Ost, Flora Smör, Polarbröd Polarhjärtan. Lunch: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Dinner: Philadelphia Light, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kronfågel Pulled Chicken, ICA Tortillachips Cheese. Snacks/Other: Polarbröd Polarhjärtan, Flora Smör, Gouda Ost, Skippy Jordnötssmör, Friggs Riskakor med Ostsmak, Arla Keso Mini Naturell. more...
|
steady weight
|