Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
553 kcal
|
Fat: 17.94g | Prot: 57.65g | Carbs: 41.02g.
Breakfast: Casey Kakaolu Kek, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Carrefour Dondurulmuş Ispanak, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Peyman Hurma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|