Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 71.82g | Prot: 88.35g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Овощной суп с курицей., Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|