Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 77.63g | Carbs: 53.55g.
Breakfast: Виталад Батончик Протеиновый Земляничный, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Полесский 30%, Кофе (Растворимое). Lunch: Виталад Батончик Протеиновый Земляничный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ганна Куриная Грудка Копченая . Dinner: Зеленый Чай, Шампиньоны Жареные, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком , Ганна Куриная Грудка Копченая . more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikyca.86's Weight History
|