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Bem gente, parei de anotar as coisas que comia é isso me rendeu quase 2kg a mais.😭
Tenho uma vontade incontrolável de doces. Preciso focar com a constância . Não desistir né? Mas dá uma tristeza😭😞😞
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68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 40.51g | Prot: 60.08g | Carbs: 183.98g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Original, Queijo Minas. Lunch: Peito de Frango, Aipim (Cozido), Brigadeiro de Colher, Danone Iogurte de Morango. Dinner: Queijo Minas, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Nestlé Nescau, Adria Biscoito Maizena. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Eu vi uma receita de pudim.
3 bananas madura bater no liquidificador co 200ml de água.
Colocar no fogo com 3 colheres de cacau, até encorpar, e colocar na geladeira.
Acredito te ajudar.
12 Mar 21 by member: Mharylia
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patriciabraziladvogada's Weight History
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