12 Mar 21 by member: 尼歐NEO
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12 Mar 21 by member: 尼歐NEO
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12 Mar 21 by member: karl-wu
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大多數人降10公斤才遇關卡，我怎麼才降4-5公斤家卡關😅
還是我太不認真 哈哈哈
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13 Mar 21 by member: chenxxxcccc
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13 Mar 21 by member: chenxxxcccc
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13 Mar 21 by member: xuexue大人
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減脂就是當日常慢慢來..最好啦！..不然就是加加有氧運動.也可以喔..肚子脂肪最多..難消正常啦...全身瘦了.肚子都不一定瘦了...
13 Mar 21 by member: karl-wu
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妳是不是已經降到妳的標準體重了（身高下去算）
我以身高算也是達57標準體重，但我想到55,雖然有維持一陣子，但內心有另一個會對我說：反正57才是標准體重,吃吧！吃吧！我還有2公斤可以胖，就鬆懈了。😅😅😅😂😂😂
13 Mar 21 by member: 我一定要成功 加油
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我身高161公分 目前體重57
人生肥胖巔峰大約就是懷孕的時候65
標準體重應該可以再降一些
覺得瘦到50-53穿衣服會更好看
但已經停3個月就是下不去😅
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我第一胎最胖70公斤，第二胎67！我160，現在50！之前第二胎生完一直卡在57後來減醣飲食後瘦到47
14 Mar 21 by member: chia ling0519
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減醣嗎～好～我週一開始來實施嚴格減醣看看～我真的卡超久，老實說開始不認真了😂😂
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我那時候嚴格的減醣飲食！現在就佛系了😂😂嚴格執行可以瘦到46-47
14 Mar 21 by member: chia ling0519
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14 Mar 21 by member: 我一定要成功 加油
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減醣真的很有效～～～大推👍我還沒懷孕就吃胖吃到71🤣，要去看減肥門診的那天，遇到一個好心人，拉我來減醣，就這麼開始了！！超感恩😍
14 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊
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好唷 努力試看看減醣飲食控制
懷孕其實多吃蛋白質就不會胖到媽媽身上～小孩也會頭好壯壯喔～☺️
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