Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
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66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 122.11g | Prot: 77.99g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 두부부침, 계란말이, 김치찌개. Dinner: 무염 버터스틱, 계란말이, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 삼립 로만밀식빵. Snacks/Other: 영원아이스크림 스트로베리 아이스크림바, 영원아이스크림 바닐라, 아몬드, 매일 체다치즈, 카누 카누 미니. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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