Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2700 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 98.62g | Carbs: 315.49g.
Breakfast: Усладов Торт Пломбирный, Кофе, Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Блины Домашние, Яблочное Варенье, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Филе Индейки. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Обычные Блины. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 17 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|