Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 47.25g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай, Рахат Какао-Порошок, Fit Parad Сироп, Овсянка Запаренная. Lunch: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий, Аян Творог Нежирный 0,6%, Лаваш Тонкий. Dinner: Шоколад, Зеленый Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Отварной. Snacks/Other: Урюк, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.volchok.89's Weight History
|