Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 76.63g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Чай, Аксай Нан Сухари, Сыр, Яйцо. Lunch: Рахат Вечер, Финик, Чай, Natige Снежок, Natige Снежок, Сыр, Аксай Нан Сухари. Dinner: Сыр, Банан, Кублей Кукуруза Сахарная, Кублей Фасоль, Куриная Грудка. Snacks/Other: Natige Сметана 15%, Финик, Рахат Вечер, Финик, Изюм, Ржаной Хлеб, Сыр, Аксай Нан Сухари, Победа Конфеты Трюфель. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|