Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 71.86g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Султан Спагетти, Рахат Какао-Порошок, Fit Parad Сироп, Овсянка Запаренная. Lunch: Сметана 20%, Печенье к Чаю, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Султан Спагетти. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Рис Отварной, Селесте Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.volchok.89's Weight History
|