Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3036 kcal
|
Fat: 184.51g | Prot: 98.25g | Carbs: 255.38g.
Breakfast: Невский Десерт Зефир Бело-Розовый , Холодный Кофе со Сливками, President Сыр Плавленый с Ветчиной, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), 5 Океанов Форель Слабосоленая. Lunch: Волжаночка Ряженка 2,5%, Блинберри Блин с Тертой Смородиной, Блинберри Илья Муромец, Блинберри Блин с Шоколадом и Бананом. Dinner: Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Винегрет, Государь Рассольник. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фитнес-нутрициолог Михаил Фиталь's Weight History
|