|
Lost weight 0,5 kg💃
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 62.06g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Yayla Çorbası, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Galete, Siyah Zeytin, Krem Peyniri. Dinner: Patates Püresi (Taze Olandan), Etsiz Domates Soslu Makarna, Terbiyeli Köfte, Bulgur Çorbası. Snacks/Other: Havuç, Kuru İncir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yulaf, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
765 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meyrakaya's Weight History
|