Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 73.97g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, الزيتون الأسود, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), كوسة, البصل, الجزر, عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: لحم بقري مفروم مطهي لحم مفروم, الباذنجان, Mashroom Boiled Caned Mashroom, كوسة, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), جبنة رومي جبنة رومي, عيش بلدي عيش بلدي. Snacks/Other: المراعي لبن, بقلاوة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dalia.pt's Weight History
|