Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
115 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
3204 kcal
|
Fat: 125.86g | Prot: 221.25g | Carbs: 321.82g.
Breakfast: Орехи Кешью, Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка на Гриле, Prosto Рис Бурый. Dinner: Яблоко Желтое, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Яйцо. Snacks/Other: Мидии (Вареные или на Пару), Арахис, Курага, Протеиновый Коктейль, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anton_kolbasin's Weight History
|