|
Начало эксперимента, взвешивание 1 раз в неделю по понедельникам. Не ем хлеб и его производные, крупы тоесть макароны, рис, гречу. 🙏С богом
|
134.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 114.57g | Carbs: 41.70g.
Breakfast: Гурман Кета Слабосоленая, Конфета, Кофе с Молоком, Grow Food Яичный Блинчик с Форелью. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Добрянка Судак Жареный. Dinner: Свинина Запеченая, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая. Snacks/Other: BeFit Яичный Блин с Начинкой. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|