Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
772 kcal
|
Fat: 16.34g | Prot: 45.24g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Parmalat Молоко 1,8%, Житница Здоровья Хлопья 4 Злака, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Дикси Яблоки Гренни Смит. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное, Vici Королевские Креветки Очищенные, Редис, Белая Дача Пряная Руккола, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Excess Free Конфета Шоколадная Помадка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|