Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
513 kcal
|
Fat: 16.80g | Prot: 14.10g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Хурма, Пятерочка Банан. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Hummuskasa Хумус с Кедровыми Орехами, Курага, Сушеный Инжир, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо Авокадо, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
|
Светик Руденко's Weight History
|