Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
111 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 189.46g | Carbs: 266.39g.
Breakfast: Мёд, Milk Mark Творог 5%, Вареное Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Арахис, Овсяная Каша. Dinner: Мандарин, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыба Хоки, Гречка с Морковью. Snacks/Other: Тунец в Масле (Консервы), Сыр Эдам, Линелла Ветчина Говяжья, Помидоры, Haiduc Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|