Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 104.61g | Carbs: 147.72g.
Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Dinner: Sport Nutrition Казеин Протеин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Болгарский Перец, Ближние Горки Салями Итальянская, Сыр Колби, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|