Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 178.24g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Перекресток Авокадо , Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ITLV Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Кабачок. Lunch: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Рижский Хлеб Деревенский, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|