|
체지방 25.7%, 근육량 33.4kg
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 62.78g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: 삶은 계란, 딸기, 호밀호두 호두과자, 파리바게트 아몬드 만쥬. Lunch: 시래기나물, 오이소박이, 홈플러스 미역국, 굴밥. Dinner: 롯데제과 울트라 초단백질바, 딸기, 허벌라이프 단백질파우더, 파리바게트 땅콩버터, 남양 아몬드림. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
firstsnow12's Weight History
|